Yoga für Kids

„Namasté“

Schön das Du da bist.

Begib dich auf alle Viere wie ein Elefant, strecke deinen Hals ganz lang wie eine Giraffe und lege deine Finger aufgefaltet auf dem Boden aus wie die Tatzen eines Tigers. Atme jetzt durch die Nase ein, den Mund wieder aus und freu dich auf die nächsten 45 Minuten voller Spaß an Bewegung.

Ab April 2023 bieten wir in unser Physiotherapie- Praxis Yoga für Kinder ab 6 Jahren an. Auf Grund der kleinen Gruppengröße, von vier bis sechs Kindern, fällt es leichter auf deren individuelle Bedürfnisse einzugehen. Die Leiterin des Kurses ist eine ausgebildete Physiotherapeutin und zertifizierte Kinder-Yoga Lehrerin.

Was verstehen wir unter Kinder-Yoga? Yoga bezeichnet eine indisch-philosophische Lehre, die durch spezielle Abfolgen von Körperpositionen (Asanas), Mediationen und Atemtechniken gekennzeichnet ist.

Im Kinder-Yoga liegt der Kurschwerpunkt auf Spaß und Freude an Bewegung! Dabei werden kindgerechte Yoga-Positionen an Phantasiereisen, Entspannungsübungen und Gruppenspiele gekoppelt. Durch einen spielerischen Umgang werden die Potenziale des Yoga, im Sinne von Köperwahrnehmung, Achtsamkeits- und Konzentrationstraining, für Kinder auf verständliche Weise zugänglich gemacht.

Kinder-Yoga hat einen positiven Einfluss auf: Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination, Anregung des Stoffwechselsystems, Steigerung der Flexibilität, Verbesserung des Körperbewusstseins, Förderung des Selbstbewusstseins, Förderung eines besseren Schlafes sowie auf die Steigerung der Konzentration.

Kursdaten:Mittwoch 16:00
Kosten:8 x 45min – 100 Euro
Kursleitung:Marie Laakmann
Anmeldung:per eMail an: praxis@physiotherapie-mainz-kostheim.de
oder telefonisch unter 06134-22666